やる気が出ない?男性の更年期「LOH症候群」の症状と対策
「つらい」「だるい」「やる気が出ない」。心とからだに違和感を覚えたとき、多くの人は「うつ」を疑う。 しかし、その心身の変調は「うつ」とは違うかもしれない。男性更年期「LOH症候群」の可能性も捨てきれないからだ。 男性更年…
「つらい」「だるい」「やる気が出ない」。心とからだに違和感を覚えたとき、多くの人は「うつ」を疑う。 しかし、その心身の変調は「うつ」とは違うかもしれない。男性更年期「LOH症候群」の可能性も捨てきれないからだ。 男性更年…
部下にはさまざまなタイプがいる。そのため、ひとりの部下には有効な対応でも、他の部下にはまったく効果がないことがある。それどころか、励ますつもりが逆効果だったということも起こり得る。 部下の性格を読み違え、あやまった指導を…
海外出張や海外駐在が身近なものになった。あす、とつぜん会社から「ちょっと海外に行ってきてくれる?」と言われてもおかしくない。 困ったものだ。仕事だから断るわけにはいかないし、初めての海外出張だからといっても失敗は許されな…
先延ばし癖のある人は自分の置かれている状況をよく理解している。いますぐやったほうがいいのはわかっているけれど、なかなか手をつける気が起きなかったり、やる気が出てこなかったりするのである。他の人とはエンジンがかかるタイミン…
体は食事によって作られる。今日何を食べるかは、明日の体の状態を変える。そして体の状態は、1日のメンタルに影響を及ぼす。健康な食生活が体の疲れを癒し、心にゆとりができた結果として、やる気が出るのである。 20代の頃と比べて…
長い通勤時間はそれだけで大きなストレスとなる。短い人に比べて、通勤時間が長い人は仕事中に疲れを感じていて非生産的だ。そして仕事に対する満足度も低い。長い通勤時間は無駄どころか、僕らの心と体を壊してしまうである。 通勤に少…
入社して最初に習うことのひとつ「報連相」。上司は催促してくるけれど、はっきり言って面倒くさいし、いちいち行動を監視されなくてもまじめに働いてるから黙って見ててほしい。本当は隠している失敗もあるけど……というのが部下のホン…
毎年、あるいは半年に一度、査定の資料として提出を求められる人事考課表。業務がひとつ増えるので、社員からはあまり好かれていない。そして普段はその存在すら忘れられている。ちょっとかわいそうな書類である。 だが、人事考課表は一…
ここ数十年のあいだ、ITやインターネットが大きく進化して、1日に対処すべき情報量が増えた。毎日の仕事のストレスで、ビジネスパーソンたちはすでに死に体である。 学生時代とは打って変わり、今では空気中の成分の80%が情報で、…
会社の上司や先輩の話を聞いていると、どうにもこうにも眠くなる。つまらないのだ。昼食後は特にひどい。睡眠の世界に吸い込まれていくあの感覚はなんなのだろうか。人には到底耐えられないほどの眠気なのに眠ってはいけないというのはど…